健康食品・サプリメントで疲労回復

回復に役立つ健康食品・サプリメント

生もうすでに一般に定着した感のあるサプリメントという言葉。 なんとなくイメージはできるのですが、きちんと説明しようとするとちょっと曖昧だったりするところではないでしょうか?
足りない栄養分(ビタミン、ミネラル、アミノ酸など)を補給し、健康を維持してくれるこの物質(広義では体に取り込まれるもの)は栄養補助食品や健康補助食品と呼ばれています。

私自身の体験とインターネットのランキングサイトを参考にした疲労に効くサプリランキングを作ってみたので是非、読んでみてください。

薬との違いについて

一番大きな違いとしては薬事法で薬として認められ、効果を表示できるものが薬で、そうではないものがサプリメントということです。 と、いうことは同じものが入っていても薬であれば表示で効能に謳えますが、サプリではそれができないということ。
つまり、サプリメントが大々的に効能効果を大々的に表示できないのにはそういった縛りが効いているわけですね。
薬は風邪か何かで体調を崩した時に利用します。 いわゆる即効性重視です。 そのため成分も強く、副作用の危険性も強くなっています。 当然、症状が治まれば服用を中止します。
対してサプリメントは健康の維持のために飲むわけですから、継続的に摂取する事が重要です。 そのため、効き目もすぐに実感するようなものではなく、緩やかです。 成分も毎日の服用に備えて強いものではなく、副作用の危険性も薬に比べて低くなっています。
このように、少し重なる部分を持ちつつそれぞれ違う役割を果たしているのが薬とサプリの関係といえます。